koktajl truskawkowy z mango

Koktajl truskawkowy z mango

Kolejny przepis z udziałem truskawek. Nie wiem jak Wy ale ja i Ola (i tata Oli też:)) mogłybyśmy jeść teraz tylko truskawki i wszystko co zawiera te owoce. Ale żeby nie było zbyt monotematycznie dzisiaj dodałyśmy mango! 🙂 Składniki (na 3 porcje): 10 dużych truskawek 1 dojrzałe mango 300 ml gęstego jogurtu naturalnego 2 łyżki […]

Truskawkowy koktajl z płatkami owsianymi

Składniki (na 2 szklanki): 250 g mrożonych truskawek pół awokado 2 łyżki płatków owsianych 1 banan 1 łyżka syropu klonowego 300 g jogurtu greckiego Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem na ok 10 min (tak by napęczniały). Gotowe płatki blendujemy z rozmrożonym truskawkami, awokado, bananem, syropem i jogurtem 🙂 Koktajl jest mocno gęsty, nadaje się też […]