dsc05763

Płatki jaglane z sosem orzechowym i bananami

Składniki (na 2 porcje): pół szklanki płatków jaglanych szklanka mleka 2 płaskie łyżeczki cukru brązowego/ syropu klonowego sos: łyżka masła orzechowego łyżeczka soku z cytryny 2 łyżeczki syropu klonowego/ miodu 1/3 pokrojonego banana Do garnuszka wlewamy mleko, dodajemy płatki jaglane i cukier/ syrop klonowy. Wszystko razem gotujemy kilka minut aż płatki zrobią się gęste. W […]

dsc05493

Płatki jaglane ze śliwkami i figami

Składniki : 3-4 łyżki płatków jaglanych 1 łyżka syropu z agawy/klonowego/miodu szklanka mleka (przed rokiem mleko roślinne)   ok 6 śliwek 1 figa 1 łyżka syropu klonowego Do garnuszka wlewamy mleko, dodajemy płatki jaglane i syrop. Gotujemy na małym ogniu aż płatki wchłoną mleko cały czas mieszając. Ze śliwek wyjmujemy pestki i dzielimy je na pół. Figi […]

DSC05244

Płatki jaglane z wiśniami

Składniki : 3-4 łyżki płatków jaglanych 1 łyżka syropu z agawy/klonowego/miodu szklanka mleka (przed rokiem mleko roślinne)   ok 10 wiśni 1 łyżka syropu klonowego Do garnuszka wlewamy mleko, dodajemy płatki jaglane i syrop. Gotujemy na małym ogniu aż płatki wchłoną mleko cały czas mieszając. Z wiśni wyjmujemy pestki i dzielimy je na pół. Wrzucamy je […]

płatki jaglane z truskawkami

Płatki jaglane z musem truskawkowym

Składniki : 3-4 łyżki płatków jaglanych 1 łyżka syropu z agawy/klonowego/miodu szklanka mleka (przed rokiem mleko roślinne) ok 20 truskawek 1 łyżka miodu Do garnuszka wlewamy mleko, dodajemy płatki jaglane i syrop. Gotujemy na małym ogniu aż płatki wchłoną mleko cały czas mieszając. Truskawki (z wyjątkiem 2 sztuk) blendujemy na gładki mus razem z łyżką […]

DSC03736

Płatki jaglane z jabłkiem

Składniki (na jedną porcję): 1/3 szklanki płatków jaglanych 3/4 szklanki mleka (przed rokiem- mleko roślinne) 1 łyżka syropu z agawy 1 jabłko szczypta cynamonu Do garnuszka wlewamy mleko, dodajemy płatki jaglane i syrop z agawy. Całość gotujemy (mieszając co jakiś czas ) na małym ogniu do momentu aż płatki wchłoną mleko.   W oddzielnym garnku dusimy jabłko. […]

DSC03579

Płatki jaglane z gruszką i ciemną czekoladą

Płatki jaglane to jedno z ulubionych śniadań mojej córki. Zmieniamy tylko dodatki żeby za każdym razem smakowały nieco inaczej Składniki (1 porcja): 1/3 szklanki płatków jaglanych 3/4 szklanki mleka 1 łyżka syropu klonowego 1/3 gruszki 1 kostka gorzkiej czekolady Mleko wlewamy do małego garnka i wsypujemy do niego płatki jaglane. Gotujemy do momentu aż płatki wchłoną […]

DSC03491

Kremowa kasza manna

Kasza manna z tego przepisu jest wyjątkowo kremowa i aksamitna, po prostu pyszna Moja córeczka się nią zajada i wcale się jej nie dziwię! Składniki (na 2 miseczki): 1,5 szklanki mleka pół szklanki śmietany 30% 2 płaskie łyżki syropu klonowego 2,5 łyżki kaszy manny Do garnka wlewamy śmietanę, syrop klonowy i szklankę mleka. Podgrzewamy aż do […]

DSC03239

Płatki jaglane z malinami

Szybkie, zdrowe i pyszne śniadanko dla malucha Wtedy kiedy mamy mało czasu lub jednym okiem jeszcze śpimy a obok siedzi mały głodomorek Składniki: 1/3 szklanki płatków jaglanych szklanka mleka (przed rokiem- mleko roślinne) 1 łyżka cukru brązowego 1 łyżeczka syropu klonowego 2 łyżki malin mrożonych Do garnka wlewamy mleko i dorzucamy płatki jaglane oraz cukier. […]

DSC02869

Zapiekane płatki jaglane z bananem i malinami

Przepis na przepyszne śniadanko lub deser. Z poniższych składników zrobiłam dwie dość duże porcje. Składniki: szklanka mleka pół szklanki płatków jaglanych 1 łyżka syropu klonowego 1/3 banana 2 łyżki konfitury malinowej 1 jajko 1 płaska łyżeczka cukru pudru Płatki jaglane zalewamy mlekiem, dodajemy syrop klonowy i gotujemy na małym ogniu do momentu aż mleko całkiem […]

DSC02511

Ekspresowa Granola

Czasami nie mamy ani czasu ani pomysłu na śniadanie, przekąskę. Dzisiaj przedstawiam bardzo szybki przepis na domową, zdrową granolę. Jest łatwa w wykonaniu a do tego zdrowa Składniki: 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych 4 łyżki mleka pół banana rozgniecionego widelcem garść pokrojonej żrurawiny garść wiórków kokosowych pół łyżeczki gorzkiego kakao Wszystkie składniki mieszamy ze sobą […]